プロポリスの飲み方知っておきたい！

プロポリスは様々な効果を発揮してくれる健康食品ですが、その飲み方・使い方次第で効果の実感に変化が生まれます。
一番理想的なのはしっかりと継続することです。
プロポリスは薬のように即効性がないので、じっくり続けて、効果があらわれるのを待つ必要があります。
しかし、その分身体に優しく根本的に効果を発揮してくれます。
体質を根本から改善してくれるようなイメージです。
具体的な効果と効能に関してはこちらのページで解説しています。

このページではプロポリスを飲むときに気を付けておきたいことをまとめました。

農薬の心配はなし♪

プロポリスは基本的に非常に安全な物質です。
プロポリスは人工的に作ることができないので、全てミツバチによって生成されます。
そして、そのミツバチは農薬の撒かれた植物から花粉や樹液を摂取すると死んでしまいます。
つまり、プロポリスを摂取する場合は農薬を心配する必要はない、というわけです。

そこでポイントになるのが加工・製造！

農薬の心配はないのですから、プロポリスは全て安全なのでしょうか？
いいえ、決してそんなことはありません。
中には品質の悪いものもあり、そういったアイテムは加工・製造が粗末だったりします。
ずばり、加工・製造が品質と安全性の鍵を握っているのです。

だからこそ、加工が行われる工場はISO認証を取得しているかどうかなどをチェックしましょう。
これはプロポリスではなく、ローヤルゼリーでも同じことが注意点として挙げられます。

過剰摂取はNG！

早く効果を得たいからと言って、無暗やたらに大量にプロポリスを飲めば良いという訳ではありません。
効果をできるだけ迅速に感じたいのであれば、量よりも質を重視しましょう。
また、急がば回れという言葉の通り、継続することが効果実感に一番大切です。
多少なら多めに飲んでも問題ありませんが、一度に沢山飲みすぎてしまうと逆に身体の負担になってしまうこともあります。
気をつけましょう。

吸収率アップの為に！

同じ品質、同じ量のプロポリスを飲んでいても吸収率次第で効果の実感が左右されることがあります。
そこまで重視しなくても「しっかりと継続」さえ出来ていれば問題ないのですが、
このポイントも意識しておくと良いかも知れません。
それが食事中、もしくは食後にサプリを飲むということです。
サプリメントが食べ物と一緒に吸収されていくので、効果をより迅速に感じることができるのです。
ちょっと意識しておくと、効率的に健康・美容に取り組むことができます。

こんな人は飲まない方が良い？

妊娠中の女性なら・・・

妊娠すると、普段よりも体がデリケートになります。
その為、今までアレルギーがなかったものでもアレルギーが引き起こされてしまう可能性も。
また、アレルギーが出てしまった場合でも薬を投与しにくい状態です。
その為、プロポリスをはじめ、サプリメント全般は摂取しない方が良いケースもあります。
いずれにしても妊娠中の方は医師に相談してから判断しましょう。

子供なら・・・

子供はプロポリスを摂取しても問題ありません。
むしろ、体の免疫力を高めるという意味でも積極的に摂取したいところです。
味や匂いなどの問題から、特に子供が飲む場合はサプリメントがおすすめです。
また、この場合でも摂取量に気をつけましょう。
（※製品によってはメーカーが子供の摂取を奨めない場合もあります。）
適切な摂取量をしっかりと続けていくことが重要です。